====== Garmin Edge 1000 ======

Reviews:
  * http://www.dcrainmaker.com/2014/06/garmin-1000-depth-review.html
  * http://www.tramsoft.ch/gps/garmin_edge1000_en.html

===== Software =====
  * Garmin BaseCamp((Apple App Store))
  * Garmin MapManager((https://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=3825))
  * Garmin MapInstall((https://www8.garmin.com/support/download_details.jsp?id=3825))
  * Garmin Express((http://software.garmin.com/de-DE/express.html))

===== OSM-Karten =====
Auf dem Garmin Edge 1000 (und vielen weiteren Geräten von Garmin) können mit der Software MapManager Karten aus dem OpenStreetMap-Projekt geladen werden. Diese Karten können dann mit Basecamp genutzt werden, um bspw. Touren am PC zu planen.

Einen Überblick geben die Videos von Sacki:
  * [[http://youtu.be/hiana0P6XLw|OpenStreetMap 1 - Was ist OSM?]]
  * [[https://www.youtube.com/watch?v=EQg-wQgADRs|OpenStreetMap 2 - Kartendatei für Micro-SD Karte]]
  * [[https://www.youtube.com/watch?v=EATrHDAfl5w|OpenStreetMap 3 - Garmin BaseCamp + gmap(i) Dateien]]
  * [[https://www.youtube.com/watch?v=CTXDrPzugcY|OpenStreetMap 4 - gmapsupp.img Dateien + Garmin BaseCamp]]

Interessante Karten für das Radfahren:
  * http://freizeitkarte-osm.de/garmin/de/index.html
  * https://openmtbmap.org
  * http://www.mtbnavi.de/Garmin%20GPS.html
===== Sensoren =====
Mit dem Edge 1000 verbunden sind drei Sensoren:
  * Geschwindigkeitssensor
  * Trittfrequenzsensor
  * Herzfrequenzsensor

===== Maximale Herzfrequenz und Herzfrequenzzonen =====
Die gängige Faustformel zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz lautet 220 - Lebensalter in Jahren = maximale Herzfrequenz. Ausgehend von der maximalen Herzfrequenz lassen sich die individuellen Trainingszonen bestimmen:

  * 50 - 60%: Gesundheitszone. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Geeignet für Anfänger.
  * 60 - 70%: Fettverbrennungszone. Der Körper verbrennt anteilig die meisten Kalorien aus Fett. Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und verbesserung der FIttness.
  * 70 - 80%: Aerobe Zone (Fitnesszone). Atmung und Kreislauf werden trainiert, Steigerung der Ausdauer.
  * 80 - 90%: Anaerobe Schwellenzone. Der Körper kann den Sauerstoffbedarf nicht mehr decken.  
  * 90 - 100%: Rote Zone. Hier wird es für Freizeitsportler gefährlich.

Bezogen auf mein Alter bedeutet das:
  * Fettverbrennungszone: 103 - 120
  * Fitnesszone: 120 - 138
===== Webseiten =====
  * [[https://connect.garmin.com/|Garmin Connect]]
  * [[https://forum.garmin.de/forumdisplay.php?228-Edge-Serie|deutschsprachiges Edge-Forum]]
  * [[https://forums.garmin.com/forumdisplay.php?464-Edge-1000|englischsprachiges Edge-1000-Forum]]


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